キックボクシング
30代になって、
階段昇るのしんどい
靴下のゴムの後がなかなか取れない
など…体力が衰えてる(￣▽￣;)
なので、キックボクシングに通い初めましたヽ(・∀・)ノ
といってもエクササイズとかではなくて、本格的！(￣▽￣;)
めっちゃしんどい…
次の日全身痛い(T0T)
私生活に支障でるわ！！(笑)
結婚式の為にダイエットしたのが影響して、ほんまに体力２％くらいしかない(笑)
ビールを毎日飲むのを辞めて一年間！体重は、５キロ落ちて１キロほど戻ったケド
ビールは、恐ろしい((((；゜Д゜)))ほんまに太るのね…
あと、炭水化物を夜に食べナィ！
ダイエット開始から
１ヶ月で１キロダウン
２ヶ月で３キロダウン
３ヶ月で３、５キロダウン
４ヶ月で４キロダウン
５ヶ月で４キロダウンキープ
６ヶ月で４，５キロダウン
７ヶ月で５キロ弱ダウン
式当日で５キロダウン
に成功‼(^ω^)
道のり長かったー！
たまに暴飲暴食なってしまう日があっても、とりぁぇず、２日後までに節制してなんとかキープしてました！
暴飲暴食の次の日恐る恐る体重計乗っても…
あれっ！(丿￣ο￣)丿太ってない！
太るまでに時差あるらしく、、、なーんやって初めは思ってたケド…
案の定、２日後くらいに数字ボーンって上がってた(|| ゜Д゜)
無理にダイエットすると、肌荒れとか生理不順や体調不良になるケド、私は長い期間で減らしたので全く何もなかったー！順調そのもの！！ヽ(・∀・)ノ
９号サイズの押さえてたドレスが式の１ヶ月前にぶかぶかになるということがあり、ドレスショップの人にはご迷惑をおかけしたと言う事態はありました( ノД`)ごめんなさい！
そんなことを繰り返し一生に一度の結婚式を美ボディで迎えられた(笑)
